精神内耗严重是什么意思/高能量青年养成记：10个心理工具送给开学的你

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最新章节：5 章（2024-10-28 15:33:39）

更新时间：2024-10-28 15:33:39

  自己的人生自己决定，结果好坏也只能自己承担。即便某时你对某个人有些看法，但这个看法又能持续多久呢？总之，接纳真实的自己，肯定自己，平衡得看待自己，逐渐提升自我价值感 自尊，善用敏感天赋，可以慢慢减少甚至彻底摆脱精神内耗。它是一个人活着的「底气」，对于一个人的心理生存至关重要。…… 以上如此总总，让人自己跟自己打架，造成精神内耗。所以说，过分在意他人的实质根本不在于别人怎么看你（那不是真的重要），而是你自己将别人对你的看法看的太重要了，将别人对你的看法所导致的后果看的太重要。