精神内耗最伤身体吗/高能量青年养成记：10个心理工具送给开学的你

字数：0.7万字连载中

最新章节：5 章（2024-10-28 15:33:39）

更新时间：2024-10-28 15:33:39

  心理学家认为，人们只有在接近目标的期限时，才能集中注意力去完成，这被称为「期限效应」。很少时候你才需要很在意某个人的看法。话虽这么说，但仍然压力山大，造成精神内耗。万一对方就是不友好，继续找你茬，那你就当他是空气、是傻子，避不开的合作和沟通尽量好好进行，但不要有任何其他接触，以免让自己不舒服。然而，当你过度限于任务完成图景、执念于结果时，却是你开启行动的最大阻力。让他们闭嘴吧，「这是我自己的人生课题，请你们不要再指手画脚，因为你们不可能为我人生负责的，只有我自己能为自己负责。