精神内耗什么意思/高能量青年养成记：10个心理工具送给开学的你

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最新章节：5 章（2024-10-28 15:33:39）

更新时间：2024-10-28 15:33:39

  而是高敏感、低自尊，对事高期待、对己严要求，表达能力和意愿不强, 又不敢争取、惧怕冲突和斗争的人，精神内耗会很严重！相反地，外向就是一个人能更多地从各类人际交往的活动中获得能量。而且，内向的人并不是不喜欢参加聚会和活动，并不是不能在人前侃侃而谈，并不是不能进行公众讲话表达。当敏感特性在细微琐碎日常小事上随意游走而消耗你的精力时，觉察到这一点就立刻提醒自己：停下来。而常见的偏头痛、高血压、缺血性心脏病等疾病，也都与心理损耗有很大关系。最后，如何做到不过分在意他人眼光和看法？