精神内耗对身体的危害/高能量青年养成记：10个心理工具送给开学的你

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最新章节：5 章（2024-10-28 15:33:39）

更新时间：2024-10-28 15:33:39

  即便某时你对某个人有些看法，但这个看法又能持续多久呢？三、造成「精神内耗」的原因是什么？社交方面，高敏感的人常常不自觉过度在意他人眼光和评价，以及难以拒绝和反击他人。总之，要改变自己长期错误的思维方式，正确认识自己，削弱负面的自我评价，慢慢喜欢上自己，形成正面的自我信念。自己的人生自己决定，结果好坏也只能自己承担。它是一个人活着的「底气」，对于一个人的心理生存至关重要。