口头语言，把自己的思想准确地表达出来，而且别人也能够理解你所说的意思。
在我们日常生活当中，口头表达大致可以分为两类：对话和独白。
只要把这两类表达能力提高，我们就可以应对生活上各种交流的需要。
表达能力差的人，很难快速把所看到、听到的客观事物，或者自己的思想，准确地传达给听众。
例如你看完一部电影，你怎么告诉朋友这部电影好看或不好看呢？
很多人无法熟练地表达自己，不外乎这两个原因。
第一点：你没有明确你要表达的中心思想，也就是观点。
当外界的客观事物和你所想到的事情，刺激你产生一种表达欲望后，这个时候你的大脑就会形成关于这次表达的中心思想。
举个例子，你看了一部电影，整个观影过程给了你非常愉快的观感，也就是外界客观事物的刺激，接着你就产生了一种表达欲望，最后你会因此形成一个表达的中心思想，即这部电影很好看。
于是，你跟朋友聊天的时候，就会向朋友表达这个电影好看的观点。
如果你不知道自己想说什么，那是因为你还没有明确你要表达的中心思想。
这样子，你就很难发表自己的意见了。
第二点：你没有从已有的资料库里面，提取出可以印证你的观点的材料，也就是理由。
你看完一部电影，这部电影就是一个「资料库」。
你要懂得从这个资料库里面，提取一些材料来印证你所表达的观点。
例如，这部电影是谁谁谁主演的，在电影里面的表演很厉害，这是材料一；这部电影的剧情迂回曲折，你不看到后面根本不知道接下来会怎么发展，整个过程充满悬念，这是材料二；这部电影的特效也很厉害，非常自然地融入到剧情里面，没有为了炫技而炫技，这是材料三。
当然还有材料四、五、六、七、八。
当你能够把这些从外界获得的材料组合起来，就会形成一连串内容印证你要表达的观点。
这种表达，就是以中心思想为圆心，再围绕圆心附上相关材料，从而形成思想的传递。
如果你不懂得从这个资料库里面提取相关的材料，你就很难继续表达下去。
那么为什么你无法提取材料呢？
原因有三:第一，你对现有的资料库没有用心积累。
解决方法就是专心学习。
第二，你对谈论的事情没有相关资料库。
解决方法就是多读多看多经历。
第三，你还没有对资料库产生自己的理解。
解决方法就是多思考，正所谓学而不思则罔。
当然，在日常对话当中组合这些材料并没有特定的顺序，闲聊的时候想到什么说什么就行。
但是遇到一些特殊情况，最好是先说重要的内容，再说一些次要的内容。
就是先把重点说出来，其他细节再慢慢补充。
假如你遇到交通意外，受了点皮外伤，你跟父母说起这件事，应该先表明你没事，而不是一上来就描述你被小车撞倒在地受伤流血的场景。
尽管只是皮外伤，但你妈听到你这么说，肯定会吓死。
那怎么提高我们的表达能力呢？
方法就是背诵相关表达的文章，然后用自己的语言把这些文章复述出来。
背诵是为了积累表达的框架，复述是按照这个框架说出自己的话。
如果你不知道怎么描述一件事，就多读一读描述性的文章；如果你不知道怎么说明一件物品，就多读一读相关的说明文；如果你说不出抒情的话，就多读一读抒情类的文章，培养自己的语感；如果你不会讲故事，就多读一读故事性强的篇章。
有了这些文章的框架，再用自己的语言复述出来，长此以往，你的语感就会形成，你的表达能力肯定会慢慢提高了。
当你的表达能力足以支撑你跟别人顺利交谈以后，那么接下来需要锻炼的第三部分，就是你的沟通能力。
沟通的目的，就是通过语言交流，让彼此的思想能够达成共识，取得某些效果。
例如你跟家人沟通，就是希望对方能够按照你的想法去做，又或者你希望透过沟通，能够解决对方不开心的问题。
也就是说，沟通不像闲聊，可以天南地北地胡侃，而是需要运用你的语言，跟交流对象一起寻求最适合彼此的解决方案。
比如说，当你看到朋友失恋，你跟她沟通，就是希望可以让对方振作起来；看到孩子不听话，你跟他沟通，就是希望孩子能够安分守己一点；看到老板这么苛刻，你跟他沟通，就是希望员工能够获得更好的待遇。
通常来说，沟通有以下五个步骤。
首先，你要明确沟通的目的。
例如你想让老板提高待遇，这是你的沟通目的。
那怎么去沟通呢？
你当然不能在对方刚失去一桩生意的情况下，贸然开口，这样只会失败；同样，如果你刚入职不久，就要求老
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