然而。
想把起跑器的作用完全发挥，以最完美的状态起跑，并没有那么容易。
“听到哨响或者枪响，两臂迅速屈肘，用力摆动，前脚用力往后推蹬，后脚快速向前提拉。”
王洁一边说，一边用慢动作演示。
“来，你跑一趟试试，不用全力，只是找感觉。”
“嗯。”
杨卓深呼吸一口气，摆好起跑姿势，后退膝关节着地。
“预备！”
王洁话音未落，杨卓做出起跑姿势，重心前移，两肩前倾超过起跑线，双眼目视前方。
“这时候要把身体的重量放在胳膊上。”
“哔！”
哨声响起，杨卓双脚用力一蹬，大步往前。
又是一个趔趄，差点摔倒。
这在王洁的预料之中。
一是因为杨卓还没完全适应钉鞋的摩擦力，二是因为起跑太猛，身体又绷得很紧。
“你的身体绷的太紧，而且，起跑的第一步不要迈得太大，那样会有个制动作用，影响速度。”
说着，王洁蹲下，帮忙调整助跑器的位置。
“助跑器的位置不是固定的，你要根据自己的习惯，找到最合适的距离。
起跑非常重要，尤其是对咱们来说，中后程能力不够强，想要跑进10秒大关，起跑就一定得跑好。”
听着她的话，杨卓眼睛里露出一抹亮光：“老师，我一定会跑进10秒的。”
“噗”
王洁第一反应就是想笑，但看到杨卓认真的眼神，又有所触动：“你知道现在的亚洲记录是多少吗？”
杨卓摇摇头。
“10秒整！
膏药国的伊东浩斯在98年亚运会上跑出来的，至今无人能破，西方人都说，10秒是黄种人的极限，甚至国内很多学者也都这么认为。”
“不是！”
杨卓毫不犹豫地反驳：“我一定会跑进10秒，让那些人看看。”
“跑进10秒？”
王洁盯着他看了几秒，随后说道：“那就从现在开始好好训练！
来，再跑一趟试试。”
“准备！”
“哔！”
杨卓这一次没有打趔趄，很顺利的跑了出去。
虽然说整个过程并没有那么流畅。
但已经有了极大的进步。
王洁看着他的背影，想到他刚才的话，忍不住摇了摇头。
虽然杨卓的天赋很好，甚至是他见过最好的。
但10秒又岂是那么容易跑进的？
这么多年也才只有一个伊东浩斯，也只是跑了10秒整。
跑道上。
杨卓感觉自己的速度确实比穿布鞋快了很多，双脚踩在煤渣跑道上。
每一步迈出去，都会有强大的摩擦力让重心更稳，让你更能使得上劲儿。
他很自信，如果是现在测100米，绝对会比昨天的成绩好。
哒哒哒。
杨卓跑了一会儿，又返回到王洁这里。
“感觉怎么样？”
“感觉很好！
我现在绝对比昨天跑得更快。”
王洁抱着胳膊，面带笑意：“那就继续训练，等到校运会的时候，让我看看你能进步多少。”
“嗯。”
第4章回家
周五。
下午四点钟。
第二高级中学校门口。
人流涌动。
一辆辆公交车停在路口，售票员大声招呼着。
每到高中放假的时候，通往各个乡镇的公交车都会提前在校门口等着。
即赚钱，又方便学生。
“曹楼嘞！
曹楼嘞！”
“白庙嘞！
再上俩人马上走啦！”
杨卓拎着包，很费劲儿地挤上回家的车。
车票3块钱。
挺贵了。
公交车驶出县城后，路两边就出现了大片绿油油的麦田。
一阵风吹过，形成一道绿色的麦浪。
空气里带着草木的香味，透过窗户吹进车里，让人心旷神怡。
公交车穿过村庄，走走停停，不断有学生下车。
到了最后，就剩下三四个人，其中就有杨卓。
“师傅，前面那个路口停一下。”
“好嘞。”
从车上下来后，杨卓背着包，踏上了泥土地。
走路自带“烟雾特效”
。
每一脚踏下去都能激起尘土。
没办法。
这年代，村里连条柏油路都没，更别说水泥路了。
哦不，下雨的时候确实是“水泥路”
。
一脚踩进去都拔不出来那种。
走在回家的路上，远远看去，村里主要是一层的红砖房。
二层小楼就那么几家，是富户。
近乡情怯。
越往里走，杨卓越激动。
“杨卓回来啦！”
“是嘞！
大娘！”
“哟，杨卓，过星期啦？”
“嗯，星期两天。”
“婶子！”
“”
农村，邻里之间关系都很好。
杨卓一路走回来，碰到人就得打招呼。
家门口。
杨卓还没站定，就听到院里传来熟悉的狗叫声。
“汪汪！”
“汪汪！”
打开门。
一条黄色的土狗迅速跑到他腿边，激动地围着转圈。
尾巴不停地摇着，嘴里还发出呜呜的声音。
“口水都滴我鞋上了！”
杨卓嘴上嫌弃，但还是半蹲下身子，揉了揉狗狗的脑袋。
这条狗七八岁了，跟杨卓尤其亲近。
小时候跟邻居家孩子打闹，它都会上前“帮忙”
。
当然。
不会真咬人，就在旁边叫。
就在这时。
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