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我建议各位把从小住到大的，或者是你住得最久的房子当作你的第一座记忆宫殿，因为你对它肯定很熟悉。
之后，我们会把清单上的15项内容围绕这座房子的一条路线，一项一项地摆放出来。
在回忆这些内容时，你只需要在想象中把刚才的路线重新走一遍，需要记忆的东西便会从你脑袋里自动蹦出来。
我们这里假设记忆宫殿是这样的，它是一栋楼房，有电梯。
我们就从这栋楼的一楼大厅说起。
现在，把眼睛闭上，尽可能地联想这样一个情景：一瓶一人高的蒜蓉辣酱骄傲地立在一楼的大厅中央。
（第一个需要记忆的物品是蒜蓉辣酱。
）能联想到的细节越多越好。
你要用你的多感官来记忆这个场景，这很重要。
在记忆一条信息的时候，你联想的东西越多，这条信息就能越牢固地织入已存储的信息网中，你也就越不容易忘记。
所以你得尽可能地联想蒜蓉辣酱的味道，然后再把这种味道夸大一点，想象一下自己正在吃蒜蓉辣酱，你的舌头要真正地感觉到它的滋味。
是大蒜味的，辣的。
这时，你的大脑中已经有了一幅关于蒜蓉辣酱的多感官画面。
现在我们继续往前走，进入电梯，然后开始想象把清单上的第二项放在电梯里。
这一项是草莓味的酸奶。
现在你闭上眼睛，想象出一个浴缸，里面充满了草莓味的酸奶……这里要提到一个说法，也是郭德纲的相声里经常出现的，叫作「一想之美」，每个人的审美不一样，你闭上眼睛后，能想到的最漂亮最美最帅的人，就叫一想之美。
现在你想象出这样一个人，他正赤身裸体地在这个满是草莓酸奶的浴缸里洗澡，我会想象成吴彦祖，酸奶正从他的身上慢慢滴落……这么做绝非只是为了好玩，而是有原因的。
在建造记忆宫殿的时候，要尽可能地有趣一些、粗俗一些、奇特一些。
因为日常生活中的大部分事情都很琐碎普通，没有什么特别之处，记忆起来就很困难。
而大脑很容易被新奇的和令人意想不到的东西所刺激。
如果我们见到，或听到什么特别粗俗的东西，或者一些稀奇古怪、匪夷所思、不同寻常、令人捧腹的东西，就会很容易牢牢地记住它们，而且很长一段时间都不会忘。
这是因为，经过进化后，人类对两种事物最感兴趣，同时也记得最牢，那就是笑话和性行为，尤其是与性行为有关的笑话。
如果你想快速记住一些东西，那就把世界上最漂亮的女人，或者男人，和你要记的东西联系起来，美色通常有着惊人的唤起记忆的力量。
从这一点上来说，其实，世界记忆力大赛，比的不是记忆力，而是想象力。
现在集中注意力，电梯已到达你家这一层。
我们出了电梯，走进了你家，想象一下，你要向左拐进一个房间，这是你家的客厅，客厅里有钢琴和沙发。
第三项要放的东西是炭熏腊肉。
接下来我们想象，在钢琴的琴弦下有很多燃烧的木炭，琴弦上有一条猪腿。
哇……你闻到香味了吗？
这就是把你们家的钢琴琴弦当成烧烤架，来放这块炭熏腊肉，试着尝一口，味道还真不错。
清单的下一项是6瓶啤酒。
那就放在沙发上好了。
现在，把这6瓶啤酒拟人化。
因为与没有生命的图像相比，人们更容易记住有生命的图像。
你可以想象这6瓶啤酒正聚在一起讨论各自的优缺点。
比如说，雪花啤酒跟青岛啤酒说：「你口感不行，没有我的柔和。
」青岛啤酒反驳道：「你还没有我的纯正呢。
」哈尔滨啤酒在一旁插话：「我更醇厚爽口。
」雪花和青岛啤酒一齐转过头来跟它说：「你一边凉快去！
」那么，为什么这6个拟人化了的傲慢酒瓶会比「6瓶啤酒」更容易记住呢？
首先，与简单阅读「6瓶啤酒」这几个字相比，想象出这样奇怪的场景，需要花费更多的精力。
而在消耗这种精力的过程中，大脑中的神经元就会形成更多稳固的联系，这些神经元又可以解码记忆。
另一个更重要的原因，先思考下面的问题：在上周吃过的所有午饭中，你能记起来的有几次？
今天的午饭吃的是什么，你还记得吗？
我想你还记得。
但是昨天的午饭吃的是什么呢？
这就要回想一下才能记起来了。
然后，前天吃的午饭呢？
一周之前的午饭呢？
一个月之前的午饭呢？
你肯定想不起来了吧！
这并不是说，关于上周午饭的记忆在你大脑中消失了，而是你的大脑把这些午餐同其他所有午餐混在了一起。
如果给你提供正确的暗示，比如说，吃饭的地点，或者和你一起吃饭的人，你肯定就能记起来了。
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